Einschlafmeditation: Sanftes Einschlafen – Deine Reise in den Tiefschlaf
Shownotes
Lass den Tag hinter dir und begleite mich auf eine entspannende Reise, die deinen Körper und Geist sanft in den erholsamen Tiefschlaf führt. In dieser Episode erwartet dich eine geführte Meditation, die durch ruhige Atmung, sanfte Visualisierungen und beruhigende Worte dabei hilft, Stress und Anspannung loszulassen.
Spüre, wie sich dein Körper mit jedem Atemzug mehr entspannt und dein Geist zur Ruhe kommt. Schritt für Schritt lösen wir gemeinsam Gedankenkarusselle und lassen positive Ruhe einkehren. Diese Meditation ist ideal, um dich behutsam ins Bett zu begleiten und tief und erholsam zu schlafen.
Mach es dir gemütlich, schließe die Augen und lass dich von meiner Stimme tragen – in die Welt der Ruhe, Geborgenheit und Erholung. Gute Nacht und süße Träume.
✨ Ideal für: Menschen, die besser einschlafen möchten, stressige Gedanken loslassen oder einfach eine liebevolle Einschlafbegleitung suchen.
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