Morgen Meditation - Entfalte dein Selbstbewusstsein

Shownotes

In dieser Folge erwartet dich eine sanfte Morgenmeditation, die dir hilft, dein Selbstbewusstsein zu stärken und mit Klarheit in den Tag zu starten. Durch bewusstes Atmen, achtsame Körperwahrnehmung und innere Bilder findest du in die Ruhe und lernst, dich selbst mehr zu spüren. Gedanken dürfen wie Wolken vorbeiziehen, Gefühle dürfen da sein, und du entdeckst die Kraft, die entsteht, wenn du dich annimmst, so wie du bist. Diese Meditation begleitet dich Schritt für Schritt, damit du dich geerdet, klar und vertrauensvoll auf den neuen Tag einlassen kannst – mit dem tiefen Wissen: Ich bin hier, ich bin genug.